意志力が受験を制す | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2017年 11月 16日 意志力が受験を制す

こんにちは!

成増校担任助手の小野寺です!

 

突然ですが質問です。

やるべきことがあるのになかなか実行に至らず、後回しにすることがよくありますか?

 

「わたし、該当するかも」と思ったあなた!

大丈夫です。あなただけではありません。周りの皆さんもそのような状態になったことがあると思います。

 

人間は誰しも誘惑にまどわされたり、気が散ったり、衝動を感じたり、上のように物事を先延ばしにすることがあります。

これらの上の行為をしまいと注意力や感情や欲望をコントロールする力のことを

「意志力」といいます。

この「意志力」はあらゆる状況や場面において発揮されるもので、たとえば、食事や言動、行動、買い物をはじめ生活のほとんどにおいて自分をコントロールしなければならないのです。

しかし、このことをあなたは理解しているにもかかわらず、「自分には意志力がない」と思っていることが多いように感じます。

 

「意志力」というのは3つから構成されています。

1つ目は「やる力」です。これは、自分が達成したいなという目標に対して、やらないといけないことを先延ばしにしないで実行する力です。

 

2つ目は「やらない力」。これはやる力の逆で、目標達成に向けてしなくていい行動をしないでいる力です。

受験に例えるならば、第1志望校に合格するために勉強していますが、漫画を読む、スマホをいじる、テレビを見るなどの行為の内容は直接志望校合格に繋がりませんよね。これをやらないでいるのがやらない力です。

 

3つ目は「望む力」です。

欲しいものや達成したいものに対して目標を定め、自分が心の底からそれを望む力のことを言います。

 

意志力の中でも特に大切なのは望む力です。

やりたくないことをやるという自制心を発揮するには肝心なときに自分にとって大事なモチベーションを思い出すことが自分を動かす原動力となります。

 

「勉強するのは辛いからやらない」

「まだやらなくてもいいんじゃないか」

 

と思っているのであれば「自分が目標を達成した時の自分の楽しんでいる姿、喜んでいる姿」を1分間想像してみてください。

今まで自分のことを支えてくれた周りの友達、家族はどんな表情をしていますか?想像してみるとみんな喜んでいると思います。

そのモチベーションを糧にやるべきことをやっていきましょう!

 

「自分には意志力がない」と思っているそこのあなた!

「意志力」は変えられます!そして変えようと思う気持ちが大事です。

 

自分を変えるのは自分のみです!

思い立ったらすぐ行動に移し、バリバリ勉強していきましょう!

ではまた明日。

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