新習慣を身につけよう! | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2017年 3月 15日 新習慣を身につけよう!

 みなさん、こんにちは!成増校の小野寺です。

 昨日のBlogは読みましたか?昨日は、新しい学年に進級するにあたって英語力が必要だということをお伝えしました。

 なので今日は、新学年へと進級するみなさんに向けて、新しい習慣を身につけるコツを伝授したいと思います!

新習慣を身に着けるコツは…

始めの一歩の目標を達成可能なものにする

 想像してみてください。今まで1日1時間も勉強ができていなかった人が明日からの勉強の目標を立てたとします。そこで「1日15時間勉強する!!」と決めて本当に毎日15時間できるでしょうか?きっと、最初の1日目はできても、ずっと継続するのは難しいですよね。僕もいきなり15時間はできないと思います。

そう。15時間勉強するという目標はかなり「高い目標」で、最初から高い目標を達成するのは持続することが難しいです。でも「毎日欠かさず1時間勉強する」という目標だと、15時間に比べたら達成可能な目標です。これは極端な例ですが、「始めの一歩の目標」を達成可能なものにするというのが新習慣を身に着けるコツです!

このことを意識して、みなさんも進級前の残り約半月の間で、何か新しい習慣を身につけてみましょう!

 

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