生活リズムを整えよう! | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2018年 2月 3日 生活リズムを整えよう!

皆さんこんにちは!

成増校担任助手の酒匂です!

 

私立入試が本格的にスタートし、多くの受験生にとって第一志望校の受験日も1か月を切りました。

本日2月3日は「節分の日」です。南南東を向いて恵方巻を食べて願い事をしましょう!!

 

さて、本日は「生活リズム」についてお話ししたいと思います。

まずなぜ生活リズムを整えることが重要なのでしょう?

 

その理由として、「心身を好調に保てる」というメリットがあります。

逆に心身が不調であると、学力低下・睡眠不足などの様々な問題が生じます。

 

このような問題は自身の生活を乱し、物事が思うように進まなくなります。

受験生にとっては計画通りに勉強できなくなることになります。

 

生活リズムを整えるには、朝、決まった時間に起床して、朝ごはんを食べて、日中しっかり行動して、夜も定時に眠ることで培われます。

そうすることで午前中から精力的に動け、一日の充実感も違います。

 

一日一日を大切に過ごしていきましょう!!

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