朝型になろう!!-石田あづみー | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2020年 11月 12日 朝型になろう!!-石田あづみー

 

こんにちは!成増校担任助手一年の石田です!

 

そろそろマフラーや手袋を使いたくなる季節になってきましたね!寒さ対策しっかりしていきましょう!

 

さて、本日は朝型になろう!というテーマでお話ししていきたいと思います!!

 

みなさんは朝型ですか?それとも夜型ですか?

 

生徒のみなさんとお話ししていると、夜型という人の方が圧倒的に多いような気がします!

 

睡眠時間が変わらないのならば夜型のままでも問題ない!とおもっているみなさん、、要注意です!!

 

なぜなら、受験本番は朝から始まるからです!!

 

普段寝ている時間や寝起きの時間に試験を解こうと思ってもなかなか難しいです。

 

人間は朝起きてから脳が活性化するまでに3時間ほどかかるそうです!!

 

試験本番でベストを尽くすには、頭が活性化した状態にしておくのは必須です!

 

実際、自分は朝勉強を頑張っていても朝10時くらいに眠くなる癖がぬけず、完全に朝型にはなれないまま入試本番を迎えてしまいました。

 

その結果私大一発目では、いつも眠かった時間である10時くらいに本番の緊張感があるにも関わらず、うとうとしてしまいました。

 

あの時、もっと早くから朝型になっておけばなと後悔しました。

 

このブログを読んでくださっている皆さんには同じ思いをしてほしくありません!!

 

夜型のみなさん!そろそろ朝型に矯正しないと間に合いませんよ!! 本番万全なコンディションで迎えられるように今から朝型の生活にしていきましょう!!

 

明日は小保方担任助手が大学生活についてお話してくれます!ぜひチェックしてみてくださいね!

 

 

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