生活習慣を見直そう! | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2016年 10月 25日 生活習慣を見直そう!

本日は生活習慣についてお話ししたいと思います。

試験本番に近づいていく中で

夜遅くまで勉強していて

寝る時間が不規則になっていませんか?

もちろん人それぞれではありますが、

夜更かしをすれば当然次の日は眠くなります。

それが原因で日中集中して勉強できず、

次の日も夜更かしする。

こんな生活習慣では体調を崩す原因になります。

そこで勉強する時間をしっかり決め、

寝る時間と起きる時間を

一定にすることが大切です。

ダラダラ勉強しても

内容は身に付きません。

勉強時間を決め、

集中して勉強する習慣をつけましょう。

最後に受験は長期戦です。

受験生は生活習慣や

睡眠リズムが崩れがちですが、

試験本番で体調を崩さないためにも

正しい生活習慣をつくりましょう!