睡眠をしっかりとろうー原口貴好ー | 東進ハイスクール 成増校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール成増校|東京都

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2021年 5月 12日 睡眠をしっかりとろうー原口貴好ー

こんにちは!成増校担任助手の原口です!

最近は暑かったり、涼しかったり気温変化が激しいですよね、、

今回のテーマは睡眠をしっかりとろう!です。

 

さっそくですが、皆さんは1日何時間寝ていますか??

自分は6時間です!(理想は7時間寝たい)

 

部活動や勉強はあるとどうしてもやることが終わらず、寝るのが遅くなってしまうと思います。

 

出来れば、朝はぎりぎり寝たいですよね笑

 

ここで自分は早起きを勧めます!!

 

そんなのいくらでも聞いてきたよ!と思う方も多いと思いますが

自分がメリットをピックアップしてまとめるので少しでも見て頂けたらな、と!

 

1 余裕をもって行動できる!

2 勉強にぴったりな時間

3 生活リズムが整う

 

2 について補足すると、夜の疲れている状態で英文を読むよりも、

朝方のすっきりした状態で読んだ方が良いということです!!!

 

デメリットについて考えたのですが、

慣れないうちは体が大変かもしれません

が特にデメリットは見当たりませんでした!!

 

是非皆さんも早起きしてみましょう!!

明日は宮本担任助手が全国統一テストについて話してくれます!!必見です!

 

 

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