適度な運動をしよう!ー富岡尊ー | 東進ハイスクール 成増校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 5月 13日 適度な運動をしよう!ー富岡尊ー

こんにちは!成増校担任助手の富岡です!
最近雨が降っていて湿気がすごいですね、、


受験生の皆さんは雨も降っていて、勉強も部活もあってなかなかストレスが溜まっているのではないでしょうか?


そんな時は適度に運動するのが大切だと思います!運動をすることによって脳に血が回って脳が活性化されるそうです!


勉強しなきゃいけないからそんな時間はないって言う人いませんか?
確かに1時間運動する時間を取るというのは難しいと思います。

多くの時間を取れなくとも、勉強の休憩時間で軽く散歩してみたり、朝起きたら軽くストレッチするぐらいでもいいので、やってみるだけでも効果があると思います!

実際に自分も休憩時間に5分ほど散歩に行ったりしていました!眠気覚ましにもなってちょうどいいんですよね!


みなさんも適度な運動をとって学習効率を最大限上げられるように頑張りましょう!


明日のブログもお楽しみに!

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