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2023年 5月 31日 休憩の取り方ついて ‐栗原里菜‐
こんにちは！成増校一年の栗原里菜です！
今日は休憩の取り方について
話していきたいと思います。
勉強に疲れてきた時、皆さんはどのように休憩をとっていますか？
私がおすすめの休憩方法は散歩をすることです！
実際に受験生のときにも、勉強で行き詰まったときには校舎の周りを歩いていました。
散歩をすることでドーパミンという脳内物質が分泌されて、「気持ちを前向きにする」「集中力を高める」などの効果もあるとのことです。
皆さんもぜひ、勉強に疲れたなぁ〜と思ったら散歩をしてみてください！
明日のブログもお楽しみに！
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