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2025年 10月 24日 メンタルの保ち方－那須野恋－
こんにちは！
成増校担任助手の那須野です！
受験生の皆さんに質問です！
みなさん最近“心”身ともに元気でしょうか?
受験期って、勉強の量ももちろん大事なのですが、同じくらい「メンタルの保ち方」
も重要だと感じています。
やる気が続かなかったり、焦りや不安で勉強が手につかなくなる時期は
誰にでもあります！
今日は、私が受験期に意識していたメンタルの保ち方を3つ紹介します！
① 比べすぎない 模試の結果や周囲の人を見て、自分は遅れているのではないか…
と思ってしまうことはありませんか？
そんな時に一度立ち止まってみてください！
勉強は、マラソンや長距離走のようなもので、走るペースは人それぞれ！ 他人と比べるよりも、「昨日の自分より少しでも進んだか」を見るようにすることが
おすすめです！
② 完璧を目指さない
「全部覚えなきゃ」「間違えたらダメ」と思うと、自分を追い詰めてしまいます。
受験は“満点を取る戦い”ではなく、“合格点を取る戦い”。
苦手な分野は最低限、得意分野でカバーすればいい。完璧じゃなくても大丈夫です。
勝つためには、効率の良い点数の取り方を目指しましょう！
③ 小さな目標を作る 「今日は過去問1年分だけ」「英単語を30個だけ」など、
小さな目標を達成して「できた！」という感覚を積み重ねることは
とっても大事です。
達成感は自信につながり、結果的にやる気も保てます。
長い間頑張り続ける活力にきっとなってくれるはずです！
今日は私が受験期に意識していたメンタルの保ち方を紹介しました。
焦る日もあるけど、1日1日の積み重ねが必ず返ってくる日が来ます！
頑張れ！負けるな！受験生！ 担任助手 那須野恋
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