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2025年 9月 26日 休憩のしかたー川越紘志ー
こんにちは！成増校担任助手3年の川越です！
受験生のみなさん、毎日の勉強本当にお疲れさまです。
文化祭など学校行事も一段落し、いよいよ受験勉強に集中している方が多いのではないでしょうか？
ただ、長時間勉強を続けているとどうしても疲れがたまりますよね。
そんなときに大切なのが「休憩のしかた」です。
私は受験生時代、休憩をあえて「ルーティン化」していました。
具体的には、毎日19時になったらコンビニに行き、甘いものを食べると決めていたんです。
実は「ここまで頑張ったら休める」という小さなご褒美になっていて、モチベーションを維持するのにとても役立ちました。
休憩をダラダラと取ってしまうと勉強時間が減ってしまいますが、時間と内容を決めておけば、むしろ勉強の効率を高めることができます。
みなさんも自分なりの「休憩ルール」を作ってみてください。
散歩に行くでもいいし、好きな音楽を一曲聴くでもいいと思います。
きっと集中力の持ちが変わってくるはずです！
受験は長期戦です。うまく休憩を取りながら、最後まで走り抜けていきましょう！
担任助手 川越紘志
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