受験生の睡眠時間について! -松本えみな- | 東進ハイスクール成増校|東京都

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2020年 8月 29日 受験生の睡眠時間について! -松本えみな-

こんにちは!成増校の松本です!!

 

もうすぐ8月も終わってしまいますね、あっという間だったように思います。

受験生のみなさんは、あと少しですが、悔いの残らないような夏にしてほしいと思います。

 

さて、今日は、睡眠時間について、私が受験生だった頃を思い出しながら書きたいと思います。

私が受験生だった頃は、11時半~0時前に寝て、5時半には起きていたので、だいたい1日6時間くらいを目安に睡眠をとっていました。

5時半というのは、夏休みからそう決めて生活していて、朝ごはんを食べる6時の前に化学の暗記系の勉強をする習慣がついていたので、それを乱したくないと思い、夏休み以降もキープするようにしていました。

 

自分は夜型だからなあという人もいるかもしれませんが、受験はほとんど午前中です!!5時半は厳しくても、早起きする習慣は絶対に身につけましょう!!!

最初は自分ひとりで起きられなくても、何かしらの手段を使ってでも早く起きることが大事だと思います!!習慣化させるならいまのうち!!!

 

中には、睡眠をきちんととらないとやっていけない!というタイプの人でも、早く寝るなど工夫することはできるはずです!

 

受験生は勉強できる時間は泣いても笑ってもあと半年くらいです。悔いなく受験を終わらせてほしいと願っています。まずは睡眠時間を削る以外にも、時間を作り出せないか考えてみることが大切だと思います!

頑張りましょう!!!!

 

明日は鈴木担任助手のブログです!お楽しみに!

 

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